如同標題所說，這篇大概只會是關於我三十歲生活的簡單生活雜記、混亂與自白。

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在 2017 年中的時候，社群網站上流行過一個話題是「我三十歲的時候…」，以此來述說對當時的回顧及對比現在的種種改變，於是我當初便發了一篇「我三十歲的時候…等我五年後才能說」，而時間就默默地到了現在。 技術上來說接下來一整年依舊是我的三十歲生活，但是為了避免被久等的朋友（？）們蓋布袋，姑且還是先從這五年來的故事開始說起吧。

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從去年的生日開始去身心科就醫，經歷了不斷起起伏伏的情緒波動、時增時減的藥物服用劑量。雖然短期內還沒有看到一絲「康復」的可能，但也漸漸的學習到了怎麼觀察自己的狀態，以及怎麼幫助自己穩定下來。

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